po prostu

[...] dwóch podstawowych czynników (czyt. diety), to owszem, efekty będą, ale będą kilkukrotnie mniejsze, ba, czasem może nawet wcale nie spowodowane faktem brania odżywki, a po prostu genem odpowiedzialnym za przyrost masy mięśniowej. Nie, mój argument nie jest słaby. Dieta to coś, czym powinno się zacząć każde zmagania ze sportem i powinna być [...]

A skoro nigdy nie brałem suplementów to nie lepiej by było na początek brać np. tylko kreatynę a za jakiś czas dorzucić do tego tą beta alaninę? Bo z tego co czytałem to te dwa suplementy mają podobne działanie, tylko po prostu dwa połączone ze sobą dają większego ''kopa'' :D

Bez stojaków po prostu tak jak do tej pory. Ale za tą porządną firmę trzeba zapłacić z 700zł A tyle nie zapłacę, mogę w okolicach 250zł jak znajdziesz coś lepszego w tej cenie to mi podaj. Chce żeby się dało zrobić z niej skośna też.

Chciałem się po prostu dopytać czy to coś zawadza, bo widziałem że jedni pisali tak, a drudzy inaczej :) Dzięki za odpowiedz.

Potrafisz wytłumaczyć co niby taki front miałby tu pomóc albo co zmienić ?? czy tak po prostu doszedłeś do przekonania, że tak będzie fajnie jak se zaj**... 350mg propka w iniekcji. ?? z tego miejsca chciałbym pozdrowiec w pierwszej kolejności Twoje cisnienie a raczej nadcisnienie ;-)

[...] Jeśli jesteś tylko zdrowy, nie masz problemów z kręgosłupem, stawami i inne to jak najbardziej możesz zabierać się do ćwiczeń. Jeśli chodzi o dietę to staraj się jeść po prostu zdrowo (wyeliminuj słodycze, fast food, alkohol, kolorowe napoje...), jesteś w okresie wzrostu, rozwoju więc z dopiętą dietą co do grama jeszcze bym poczekał. Poczytaj [...]

Spadła woda po prostu. Jeśli masz kcal na plusie to nie ma się czym przejmować. Jeśli jednak waga nadal będzie spadać, a siła stać w miejscu to dodaj jedzenia.

[...] Masz lekkie lipo, sporo tluszczu siedzi w okolicy sutka, wiec po prostu trzeba go "wypali" poprzezd dobor treningu, aktywnosci i diety :) na koniec nieco mocniejszy termogenik na bazie joszki i powinno ladnie zejsc, jezlei hormony sa w [...]

teoretycznie streching powinien pomoc chociaz nie wiem w jakim stanie sa Twoje nogi, ale nie wierze, ze miales 4-5 ZERWAŃ. Po prostu mniej lub bardziej nociagnales. Raz sie rozjechalem na meczu bo parkiet byl sliski i nie bylo to zbyt przyjemne pzdr.

Oj nie chciałem spamować (przecież nic nie reklamuję), po prostu rozwalił mnie ten filmik na tyle, że chciałem się nim podzielić :) Sorry za zmarnowanie parunastu sekund czyjegoś czasu. Pozdrawiam

bo lekarze lubią stosować antybiotyk na "wszelki wypadek" i jest im po prostu wygodniej. Poza tym spotkałam się też z teorią,że antybiotyk w chorobach wirusowych jest przepisywany na schorzenia towarzyszące, np. na ból gardła spowodowany zakażeniem bakteryjnym. Choć i takiego działania nie popieram.

Po prostu pobudzacz

chyba określenie uniwersalnej proporcji byłoby po prostu niemożliwe, podobnie jak ustalenie uniwersalnych - optymalnych warunków. Co do badań, to widziałem i takie, gdzie tłuszcz spadał a mięśnie rosły ;-)

nie no az tak zle nie jest, trenowalem jakis czas zapasy i zyje. Po prostu chcialbym zaczac trenowac cos w stylu aikido aczkolwiek bardziej skuteczne w zyciu

leucyne spokojnie znajdziesz ale jest singlem dosc droga chyba ze cos sie zmienilo. jak robisz silowke to moze po prostu pomysl o bcaa Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-18 22:40:22

[...] proporcje. Ilosci posilkow moim zdaniem to jest juz kwestia trzecioplanowa. Ja nieraz swoj bilans realizuje w 3 a nieraz w 8 posilkach. Znam wiele osob ktore jedzą po prostu sniadanie obiad i kolacje - i robia masę. Nie znam natomiast nigogo kto by robil mase na ujemnym bilansie... Niczego tutaj nie wysmiewam - chodzi o kontekst. Uzylem w [...]

[...] z zaglowy jednoracz. Polecam takze bardzo dobre (moim zdaniem) cwiczenie - uginanie przedramienia lezac (nie wiem, jak nazywa sie poprawnie to cwiczenie) 2. Na biceps po prostu uginanie przedramion ze sztanga (jezeli nie masz dostepu, to mozesz ze sztangilekami). Od siebie polecam takze uginanie przedramion lezac na lawce skosnej (w gore) w [...]

[...] redukcji, a postępowanie tego typu ma miejsce z reguły wśród osób, które nie mają pojęcia o tym w jaki sposób należy podejść do redukcji tkanki tłuszczowej. Jedząc po prostu stałe jak najmniej. Zakładać możemy, że w takiej sytuacji, odżywianie Twojej mocno kuleje, a to niesie za sobą zaburzenia odżywiania i konsekwencje z tym związane. W [...]

[...] 10kg (obecna waga to 73kg - wzrost 170cm) 2) dodatkowy kop energetyczny na aeroby mogę poświęcić dzienie 40 min, prowadzę tryb życia - raczej mało aktywny fizycznie, lecz intensywny umysłowo chciałabym, aby spożywanie tabletki było proste - czyli łykam ileś razy dziennie i tyle; po prostu potrzebuję wersji szybkiej (efektywnej) i wygodnej :)

MICHALL17 ale tu chodzi o to, ze jest tu caly jeden dzial, baaa rzeklbym kilka, ktore w calosci wyczerpuja temat. Po prostu szkoda twojego klikania w klawikord...